Qigong
Qi Gong kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und beruht auf deren Erfahrung, dass die Lebensenergie, das Qi, im Körper in bestimmten Leitbahnen, die jeweils einem Organsystem zugeordnet sind, auch Meridiane genannt, fließt.
Auf diesen Leitbahnen befinden sich auch die Akupunktur-Punkte. Der freie Fluss des Qi ist die Voraussetzung für ein gutes Funktionieren aller Organsysteme und für das harmonische Gleichgewicht des Menschen. Durch einen Stau auf diesen Leitbahnen, der sich in bestimmten Punkten manifestiert, können Krankheiten entstehen.
Mit Qi Gong kann der eigene Energiehaushalt reguliert werden. Qi Gong besteht aus langsamen, fließenden Körperbewegungen, die mit Atemübungen und geistiger Konzentration verbunden sind. Die Übungen können diese helfen die Gesundheit zu erhalten und bereits entstandene Krankheiten zu heilen. Wichtig ist bei diesen Übungen, dass sie regelmäßig durchgeführt werden. Ihre Wirksamkeit entwickeln sie je mehr je länger sie praktiziert werden.
Ursprung & Entwicklung Der Ursprung von Qi Gong liegt im alten China. Schon vor tausenden von Jahren wurde Qi Gong betrieben. Nicht nur als Finden der körperlichen Mitte, sondern auch als vorbereitende Übung für Kampfsportarten um die nötige Konzentration aufzubauen. Nach vielen Jahren in denen dies die einzige Verwendung war, gewann die chinesische Medizin immer mehr an Ansehen und konnte auch so in den allgemeinen Bereich zur Anwendung kommen.
Nun ist Qi Gong eine der alternativen Heilmethoden, die ganz auf Medikament, homöopathische oder auch andere Hilfsmittel verzichten kann.
Ablauf & Wirkungsweise Durchführung und Funktionsweise vom Qi Gong: In der chinesischen Medizin wird der menschliche Körper immer als eine Einheit betrachtet. Auch wenn klar Symptome erkennbar sind, werden sie dennoch nicht nur auf eine Krankheit reduziert, denn der Mensch ist dann immer in seiner Ganzheitlichkeit beeinträchtigt. Daher ist Qi Gong einer der Grundlagen zur Behandlung vieler Krankheiten, selbstverständlich in Kombination mit den entsprechenden Medikamenten oder medizinischen Maßnahmen, geworden.
Qi Gong hilft gegen
- Stress
- Hohen Blutdruck
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Fehlende Fähigkeit zum Abschalten
- Depressionen
- Besonders bei Erkrankungen wie dem Burn-Out kann Qi Gong eine sehr hilfreiche Therapie sein.
Körperlich messbare Symptome wie hoher Blutdruck sollten dennoch einer ärztlichen Kontrolle unterliegen, sofern sie mit dieser Methode nicht zu kompensieren sind.