Мы только и говорим о красоте, каждый день, читаем в интернете сотни статей о процедурах, инъекциях, о пластических операциях, но мы забываем об одном самом главным секрете. Красота исходит изнутри, и сейчас мы говорим вовсе не о духовном, хотя ты тоже важный компонент, сейчас мы говорим о здоровье организма.

Здоровый организм – это прежде всего чистый организм, без лишнего веса, токсинов и шлаков. Правила просты: правильное питание, физические упражнения не менее двух раз в неделю, ежедневная 5 минутная утренняя гимнастика, употребление достаточного количества жидкости, сон не менее 7 часов в сутки, отсутствие стрессов. Но в современном мире придерживаться такого режима достаточно сложно. Поэтому все мы сталкиваемся с нарушением обменных процессов, избытком шлаков и токсинов.

Детокс – это избавление организма от токсических веществ разными способами. Результатом “Детокса” являются замедление процесса старения, улучшение состояния кожи, волос, ногтей, нормализация пищеварения, кровообращения, улучшение общего физического состояния.

С программой Детокс вы почувствуйте не только легкость в теле, но и отличное самочувствие, прилив энергии, бодрость, желание жить и работать.

Детокс и похудение с Medworld – это медицински обоснованные, программы очищения и восстановления организма персонализированные для каждого пациента, согласно особенностям его организма, текущего состояния здоровья. Программы проходят под чутким надзором специалистов.

Модифицированная средиземноморская диета, дермо-эстетическая консультация, сеансы озонотерапии, сеансы традиционной китайской медицины, лимфодренаж, программа для похудения и подтяжка тела с Caci Ultimate и многое другое во время пребывания в лакшери отеле. 

Как понять что организм нуждается в очищении?

Подумать о детоксикации, мы рекомендуем если вы обнаружили у себя такие симптомы:

Общее недомогание. Хроническая усталость, апатия, быстрая утомляемость. Даже любимые дела становятся в тягость,  работа не приносить удовольствие и элементарно не хочется вылезать из постели.

Снижение иммунитета. Если вы регулярно простужаетесь, на губах высыпает простуда, температура периодически держится в районе 37 очевидно что системы сопротивляемости организма не справляются. Это явные признаки снижения иммунитета, которые ведут и к более серьезным проблемам, которые на первый взгляд нам незаметны. 

Повышается раздражительность. Если вы ловите себя на мысле, что вы порой не состоянии контролировать агрессию, а вещи и запахи которые вы обычно не замечали, вдруг стали вас раздражать, а вес колеблется вне зависимости от изменения рациона – это явный симптом гормональных нарушений.  

Проблемы с внешностью. Волосы более сухие, потерявшие блеск, секутся, ногти стали более ломкие. На лице участились высыпания, хотя вы уже давно не в подростковом возрасте.

Проблемы с обменом веществ и пищеварением. Повышенного газообразование, невозможность сбросить лишний вес.

5 принципов детоксикации

• Необходимо сократить влияние негативных факторов. Жизнь в большом городе – это загазованность воздуха негативно сказывается на нашем здоровье, поэтому настоятельно рекомендуется совершать прогулки на свежем воздухе вдали от дорог. Отдавать предпочтение продуктам, которые были изготовлены в более благоприятных экологических условиях.
• Соблюдаем гигиену. Токсины содержащиеся в городской пыли всасываться через кожные покровы при несоблюдении правил гигиены. Очень важно тщательно мыть руки и лицо и пользоваться защитными кремами.
• Правильное питание залог вашего здоровья! Тут и говорить нечего, все прекрасно знают, что фастфуд, газированные напитки, являются причинами зашлакованности нашего организма.
• Детоксикация помогает нашему организму избавиться от ядов накопленных в процессе жизнедеятельности. К сожалению, навсегда избавиться от токсинов у нас не получится, но периодические профилактики помогают нам остановить или предотвратить развитие каких-либо заболеваний. Кроме того организм будет лучше усваивать получаемые витамины и минералы.

Методы детоксикации: как избавиться от балласта

Выбор конкретного метода детоксикации зависит от множества факторов — это и индивидуальные особенности вашего организма, и конкретные ситуации (беременность, вредные условия труда), и тяжесть состояния.

Диета

Следует четко различать диеты для снижения веса и детокс-диеты. Первые способны увеличить количество токсинов в организме за счет продуктов распада жиров и замедления обмена веществ. Для вывода токсинов достаточно следующих разумных мер:

Употребляйте жидкость в количестве не менее двух литров в день. Алкогольные напитки, пакетированные соки и особенно кофе не считаются.

Постарайтесь употреблять в пищу как можно больше клетчатки, Зелень, свежие фрукты и овощи, бобовые – это поможет вашему метаболизму. Обратите внимание на стебли растений, они будут дополнительным источником кальция и других полезных веществ. Меньше соли! Соль задерживает жидкость. Попробуйте смузи – сейчас это так модно, а кроме того быстро и вкусно! Это витамины и клетчатка – все в одном.

А вот употребление местных и хлебобулочных изделий, в том числе и макарон лучше сократить.

Очень важно вовремя Detox диеты сочетать приятное с полезным. Не стоит создавать себе лишний стресс из-за съеденной шоколадки. Стресс повышает гормон кортизол, что вызывает аппетит и активизирует процессы накопления токсинов.

Упражнения

Все мы прекрасно знаем о пользе физической активности. Физические нагрузки повышают потоотделение, а это один из путей выхода токсинов. Также физические нагрузки ускоряют метаболизм и укрепляют иммунитет оптимальное количество тренировок 5 минут в день И по часу дополнительно два раза в неделю идеально подойдут пилатес йога или другие восточные практики

Физиотерапия

Один способов детоксикации это посещение парных и саун, как мы уже говорили, токсины выводятся также и с потом. Только важно помнить, что есть противопоказания кормящим и будущим мамам, а также людей страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипер или гипотонией. Чтобы избежать обезвоживания не забудьте принять как можно больше жидкости, воды или травяного чая. Не забывайте также, что алкоголь способствует обезвоживанию, нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы.

Методы очищения

К крайним мерам, которые должны предприниматься только врачом, относят: Промывание желудка. Применяется при острых пищевых или алкогольных отравлениях.

Плазмаферез.  Это процедура забора, очистки от токсинов и возвращения крови обратно в кровоток. Может быть назначена дерматологом в качестве лечения акне или аллергических высыпаний,  а также после отравления. 

Гидроколонотерапия – одна из модификаций клизмотерапии. Промывание кишечника. Отличается использованием большого количества воды (до 30 литров). С водой могут вводиться растительные экстракты (всасываются через слизистую кишечника), по предписанию врача. Имеются противопоказания.

Очищение кишечника маслами – например касторовым, которое может выступать в качестве самостоятельного очистительного средства. Наибольшую эффективность оказывает при сочетании с соком грейпфрута. Такой способ позволяет очистить также и тонкий кишечник, нормализует липидный обмен и работу печени, является природным антиоксидантом.

Как снизить негативные последствия интоксикации?

Не стоит забывать о таком важном моменте, как то, что во время программы детоксикации происходит также потеря многих минералов и витаминов. Поэтому в нашем оздоровительном центре Medworld мы уделяем большое значение питательным добавками и правильному питанию в целом во время программы. 

Программа Детокс, это не только модная, но невероятно полезная процедура, которая поможет избавиться от аллергических реакций, от застоя в кишечнике, от сердечных проблем, поможет нормализовать общее состояние и даже улучшить настроение!