برنامج مكافحة الإجهاد والتعافي من النوم
برنامج مكافحة الإجهاد والتعافي من النوم
برنامج 7 أيام
ما الذي يسبب التوتر؟
ينشأ التوتر عندما تشعر أن متطلبات موقف أو حدث لا يمكن إدارتها. يمكن أن تأتي مع مواقف يومية ، مثل: أحداث الحياة الإيجابية والسلبية يمكن أن تكون مرهقة ، خاصة تلك التي تنطوي على تغييرات كبيرة في روتينك المعتاد.
نظرًا لأن الضغط يعتمد على الطريقة التي ترى بها موقفًا أو حدثًا ، فإن الأشياء التي تسبب التوتر تعتمد على موقفك الخاص. قد يجد الأشخاص المختلفون أن هناك أشياء مختلفة مرهقة.تعد الوتيرة السريعة للحياة إلى جانب عادات الأكل السيئة من الأسباب الرئيسية لزيادة الضغط الجسدي والعاطفي. يمنعنا نقص الطاقة من تحقيق أقصى استفادة من إمكاناتنا.
Medworld هو المكان المثالي للتفكير في هذه العادات التي تؤدي إلى تفاقم التوتر والتوصل إلى خطة شخصية لخفض مستويات التوتر للاستمتاع بنوعية حياة أفضل. أعراض الإجهاد المزمن قلة التركيز والخمول والتهيج والصداع النصفي والصداع والقلق والتعب العام ، إلخ. العلاجات الطبيعية والطعام الممتاز والتمارين والعلاجات الطبيعية الأخرى التي تركز على استعادة المستويات الصحيحة من الصحة والطاقة والحفاظ عليها إلى الأبد.
التعافي من النوم
النوم هو فترة الراحة وإعادة هيكلة الدماغ حيث لا يمكن السيطرة على الجسم والوعي ضد المحفزات الخارجية. إذا كنت لا تنام بشكل جيد ، فإن الأداء أثناء النهار ونوعية الحياة يتأثران سلبًا بالشعور بالإرهاق. بالإضافة إلى ذلك ، عندما لا تتمكن من الحصول على نوم كافٍ وعميق ، يكون عقلك أيضًا أقل قدرة على تعلم شيء جديد.
تعد القدرة الاستشفائية للنوم أحد الركائز الأساسية للحصول على حياة صحية وغالبًا ما يكون قلة النوم سببًا للشيخوخة المبكرة. يفضل الأرق وانقطاع النفس الانسدادي ظهور أمراض القلب والجهاز التنفسي والجهاز العصبي ، وهذا هو السبب في أن تصحيح هذا هو جوهر الوقاية من الأمراض المصاحبة.
ولهذه الغاية ، نستخدم برنامجًا فريدًا من نوعه في جميع أنحاء العالم ، ويتضمن الجمع بين التشخيص الغربي والتقنيات العلاجية (تخطيط النوم والعلاج باستخدام CPAP التلقائي) ، مع الماكروبيوتيك والوخز بالإبر والعلاج بالنباتات من الطب الشرقي. هذه هي الطريقة التي يمكن بها زيادة معدلات نجاح الطريقتين المنفصلتين.
برنامج مكافحة الإجهاد والتعافي من النوم - 7 أيام
