Здоровый сон

ЗДОРОВЫЙ
СОН
ПРОГРАММА
7 Дней

Sleep Recovery

Сон – это период отдыха и перестройки головного мозга, когда тело неуправляемо и сознание закрыто от внешних раздражителей. Если вы плохо спите, качество дневной работы и качество жизни стремительно снижаются, а также появляется чувство усталости. Кроме того, когда ваш сон недостаточно продолжительный и глубокий, мозг теряет способность к получению новой информации и новым открытиям.
Восстановительная сила сна является одной из основ здорового образа жизни, а отсутствие сна – причиной преждевременного старения. Бессонница и синдром обструктивного апноэ способствуют началу заболеваний сердца, дыхательных путей и нервной системы. Вот почему коррекция сна ведет к предотвращению сопутствующих заболеваний.
С этой целью мы используем программу, подход которой уникален и включает в себя как западные методы диагностики (полисомнография и лечение с Auto-CPAP), так и терапевтические методы с макробиотиками, иглоукалыванием и фитотерапией из восточной медицины. Именно сочетание двух разных подходов приводит к положительному результату.

Здоровый сон программа

7 дней
Sleep Recovery Programme Details

МЕДИЦИНСКИЕ УСЛУГИ

  • Общий медицинский осмотр
  • Лабораторные анализы
  • Общая медицинская консультация в начале и в конце программы
  • Полиграф для диагностики ночного сна
  • Консультация специалиста по результатам «сон» теста (ЛОР, грудная клетка, психиатр, психолог)
  • 2 сеанса психотерапии
  • 1 сеанс антистрессовой терапии со специалистом
  • 3 сеанса озонотерапии

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

  • Консультация со специалистом по питанию и натуральной терапии
  • Модифицированная средиземноморская диета в соответствии с персонально подобранной программой
  • Курирование процесса питания
  • Индивидуально подобранные терапевтическое питание и напитки

НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА

  • 3 сеанса традиционной китайской медицины, индивидуально: иглоукалывание, лазерное иглоукалывание или моксибустион
  • 1 сеанс когнитивной психотерапии
  • 3 сеанса кислородотерапии
  • 1 сеанс гидротерапии толстой кишки

ВЕЛНЕС

  • Сауна, паровая комната, турецкая баня, фитнес, бассейн
  • 4 сеанса индивидуальной терапии: глубокий массаж тела, стоун терапия, расслабляющий массаж, лимфодренажный массаж или шиацу

ФИТНЕС

  • 5 сеансов с личным тренером, может включать в себя: электростимуляцию, пилатес, реформер пилатес, упражнения кранч, упражнения «все тело», сжигание жира, bosu forte упражнения, коррекцию веса
  • Анализ физической кондиции и консультация личного тренера