Плечевая боль
Что такое боль в плече?
Боль в плече — одна из самых распространённых жалоб в области опорно-двигательного аппарата и занимает третье место по частоте после болей в спине и шее. Она особенно часто встречается у людей, чья профессиональная деятельность или повседневные привычки связаны с повторяющимися движениями руками и верхней частью тела. В ряде случаев именно боль в плече становится причиной обращения за медицинской помощью или курсом физиотерапии.
Причина такой распространённости — анатомия плечевого сустава, самого подвижного и сложного сустава в организме человека. Эта подвижность обеспечивается сетью мягких тканей: суставной капсулой, связками, сухожилиями, бурсами и мышцами, которые работают слаженно, обеспечивая стабильность и плавность движений.
Начните своё оздоровительное путешествие прямо сейчас.
Заполните форму — и мы свяжемся с вами в ближайшее время.Однако высокая подвижность делает плечевой сустав особенно уязвимым к повреждениям. Повторяющиеся движения, перегрузка, травмы или неправильная осанка могут привести к воспалению, разрывам или дегенеративным изменениям в поддерживающих тканях, вызывая боль, ограничение движений и снижение функциональности.
Причины боли в плече
Плечевая боль может быть вызвана различными причинами — от острых травм до хронической перегрузки или даже внутренних заболеваний. Наиболее частой причиной является травма: падение, прямой удар в плечо или перелом ключицы или плечевой кости.
Вывихи, разрывы сухожилий или повреждение вращательной манжеты плеча нередко возникают при резких движениях — особенно во время занятий контактными видами спорта или активностями с поднятием рук над головой. Люди, регулярно поднимающие тяжести или работающие физически, чаще сталкиваются с повреждениями мягких тканей из-за постоянной нагрузки на сустав.
Неправильная осанка или привычка спать на одном боку также могут вызывать хроническое давление на плечо, приводя к дискомфорту и воспалению. Неправильная техника упражнений или движения в спорте также могут перегружать сустав и окружающие его ткани.
В некоторых случаях боль в плече может быть отражённой — например, при сердечном приступе или заболеваниях лёгких. Также проблемы с позвоночником, особенно в шейном отделе, могут отдавать болью в плечо.
У пожилых людей частыми причинами становятся дегенеративные заболевания суставов — артрит или бурсит.
Свяжитесь с нами сегодня!
Ваш путь к здоровью начинается здесь — свяжитесь с нами, и давайте сделаем первый шаг вместе
Лечение боли в плече
Эффективное лечение начинается с точной диагностики причины. Врач должен определить, что именно вызывает боль, и подобрать индивидуальный план лечения, направленный на устранение этих факторов.
Если боль вызвана чрезмерной физической активностью, подойдут холодные или горячие компрессы для снятия воспаления и успокоения тканей.
При болях, вызванных малоподвижным образом жизни и работой за компьютером, полезны ежедневные упражнения для шеи и плеч, рекомендованные физиотерапевтом — они улучшают гибкость, осанку и снижают напряжение.
В зависимости от тяжести состояния могут применяться следующие методы лечения.
- Инъекции кортизона для снятия воспаления
- Физиотерапия для улучшения подвижности и укрепления мышц
- Мануальная терапия или лечебный массаж
- Ультразвуковая терапия и электростимуляция
- Хирургическое вмешательство (в тяжёлых случаях)
Лечение боли в плече в клинике Medworld
В клинике Medworld мы предлагаем комплексный подход к лечению боли в плече, сочетая консервативную терапию с современными медицинскими технологиями. Наша цель — восстановление подвижности, устранение боли и повышение качества жизни каждого пациента.
Симптомы боли в плече
Боль в плече может различаться по интенсивности и характеру в зависимости от причины, однако существует ряд общих симптомов, указывающих на проблему с плечевым суставом или окружающими его структурами.
Наиболее заметным симптомом является локализованная боль в области плеча, которая может быть острой, тупой, постоянной или периодической. Часто боль усиливается при движениях, особенно при поднятии руки, вытягивании её вверх или выполнении повторяющихся действий.
Многие пациенты отмечают ограничение подвижности, что затрудняет поднятие руки, вращение плеча или перенос предметов. В некоторых случаях даже простые действия, такие как надевание куртки или расчёсывание волос, вызывают боль.
Жёсткость и ощущение скованности в суставе также являются частыми жалобами, особенно по утрам или после периода неподвижности. Некоторые пациенты слышат щелчки или хруст во время движения плечом, которые могут сопровождаться легким или умеренным дискомфортом.
В более тяжёлых случаях боль может распространяться на шею, верхнюю часть руки или даже на кисть. Эти симптомы часто сопровождаются онемением, покалыванием или слабостью в поражённой конечности — признаки возможного поражения нервов или структурных повреждений.
Если боль в плече вызвана травмой, могут наблюдаться отёк, синяки или видимая деформация. Если боль сохраняется в состоянии покоя или усиливается ночью, она может серьёзно нарушать сон и снижать качество жизни.
Когда необходима физиотерапия плеча?
Физиотерапия плеча становится необходимой, когда боль, скованность или слабость ограничивают повседневную активность или если требуется восстановление после травмы или хирургического вмешательства.
Физиотерапия может быть вам полезна, если вы сталкиваетесь со следующими симптомами:
- Постоянная боль в плече, сохраняющаяся более нескольких дней
- Трудности при поднятии руки или вытягивании её вверх
- Ограничение подвижности или скованность в суставе
- Боль во время или после повторяющихся движений (например, при занятиях спортом, печати на клавиатуре, подъёме тяжестей)
- Слабость в плече или верхней части руки
- Отёк или воспаление, ограничивающее движения
- Восстановление после травм вращательной манжеты, синдрома «замороженного плеча», вывихов или переломов
- Реабилитация после операций на плече
Физиотерапевт проведёт оценку состояния и составит индивидуальную программу, включающую упражнения, мануальную терапию, коррекцию осанки и методы восстановления подвижности для укрепления мышц, уменьшения боли и предотвращения повторных повреждений.
В клинике Medworld команда физиотерапевтов специализируется на современном и персонализированном подходе к лечению, обеспечивая полное восстановление и поддержку долгосрочного здоровья плечевого сустава.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Боль в плече может быть вызвана травмами (например, разрывом вращательной манжеты, вывихами, переломами), чрезмерной нагрузкой, плохой осанкой, воспалением (бурстит, тендинит), артритом или отражённой болью из области шеи, сердца или лёгких.
Обратитесь к врачу, если боль в плече сохраняется более нескольких дней, усиливается при движении или в покое, ограничивает подвижность или возникла после травмы. Внезапная сильная боль может быть признаком серьёзного заболевания.
Да, большинство случаев лечатся консервативно. Методы включают физиотерапию, противовоспалительные препараты, отдых, коррекцию осанки, холодные/горячие компрессы и, при необходимости, инъекции кортизона.
Мягкие растяжки и упражнения на укрепление вращательной манжеты и стабилизаторов плеча помогают уменьшить боль и предотвратить рецидив. Перед началом любой программы проконсультируйтесь с физиотерапевтом.
Иногда да. Боль в левом плече, особенно внезапная, сильная и сопровождающаяся дискомфортом в груди или одышкой, может быть признаком инфаркта. В этом случае срочно обратитесь за медицинской помощью.
Да. Сон на одном боку в течение длительного времени или использование неподходящих подушек может вызвать сдавление плечевых структур и привести к боли или онемению. Попробуйте менять позу сна и использовать поддерживающие подушки.
Замороженное плечо (адгезивный капсулит) — это состояние, при котором плечо становится жёстким и болезненным, с постепенной потерей подвижности. Часто развивается после травмы или длительной неподвижности и может проходить в течение нескольких месяцев.
Да. Виды спорта и тренировки с повторяющимися движениями над головой (например, теннис, плавание, тяжёлая атлетика) увеличивают риск перенапряжения и синдрома соударения плеча.
