برنامج تخطيط الأسرة والطفل

برنامج تخطيط الأسرة والطفل

7 أيام

برنامج تنظيم الأسرة والطفل ؛ من أجل تحسين الخصوبة ، فإن العناية الجيدة بالجسم هي خطوة أولى. يجب على النساء أيضًا أن يعرفن دوراتها جيدًا وأن يفهمن ويشعرن بما يقوله جسدها. يساعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن في تحضير جسم المرأة للحمل من خلال تزويدها بمخازن كافية من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والبروتين والحديد. تساعد الأنشطة البدنية المخطط لها بشكل صحيح على الاستعداد لمتطلبات الحمل والولادة.

إن التخلص من بضعة كيلوغرامات الجسم ، سيسهل الحمل وسيساعد في الحصول على حمل وولادة أكثر صحة مع مخاطر ومضاعفات أقل. يعتبر مؤشر كتلة الجسم (BMI) بين 19 و 24 أفضل. مستويات عالية من التوتر يمكن أن يؤخر قدرتك على الحمل (عن طريق جعل الإباضة ضعیفئ، أو بالتدخل في قدرة الجنين على الانغراس في الرحم).

في Medworld ، ستجري فحصًا ، للتأكد من أنك تشعر بالهدوء والاستعداد لهذه المرحلة التالية من حياتكم، ومعرفة ما يساعدكم على الاسترخاء بشكل أفضل.